富含钙质的食物
母乳或配方奶:这是供卵代生的宝宝主要的钙质来源。

固体食物
含钙强化食品:谷物、米粉、果汁。
乳制品:奶酪、酸奶、牛奶(12 个月后)。
绿叶蔬菜:菠菜、羽衣甘蓝、花椰菜。
豆类:黑豆、芸豆、扁豆。
坚果和种子:杏仁、核桃、芝麻。
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以后再说X分类:行业新闻 发布时间:2024-05-02 05:05:45 19次浏览
富含钙质的食物母乳或配方奶:这是供卵代生的宝宝主要的钙质来源。固体食物含钙强化食品:谷物、米粉、果汁。乳制品:奶酪、酸奶、牛奶(12 个月后)。绿叶蔬菜:菠菜、羽衣甘蓝、花椰菜。豆类:黑豆、芸豆、扁豆。坚果和种子:
富含钙质的食物
母乳或配方奶:这是供卵代生的宝宝主要的钙质来源。
固体食物
含钙强化食品:谷物、米粉、果汁。
乳制品:奶酪、酸奶、牛奶(12 个月后)。
绿叶蔬菜:菠菜、羽衣甘蓝、花椰菜。
豆类:黑豆、芸豆、扁豆。
坚果和种子:杏仁、核桃、芝麻。
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